刷牙感覺牙齒酸酸的，甚至有時整個臉頰、下巴，耳朵附近都在痛該怎麼辦？我們整理了 牙齒酸痛的成因及症狀，幫助你了解這種疼痛是蛀牙還是因為牙齒敏感，並提供有效舒緩牙齒酸痛的方法。
為什麼牙齒突然酸軟？牙齒酸酸的是蛀牙嗎？
牙齒會酸痛是什麼原因？牙齒突然出現酸軟的感覺可能是由多種因素引起的，並不一定代表蛀牙。
牙齒酸軟通常是對外界刺激產生過度反應，長期忽視的話可能會導 致更嚴重的口腔問題。以下是幾個常見的主要原因：
飲食習慣
日常飲食對牙齒健康有極大影響，特別是以下幾種食物容易造成牙齒酸軟：高酸性食物如柑橘類水果、碳酸飲料、醋等，長期攝取會侵蝕琺瑯質。
高糖食物如甜點、含糖飲料容易滋生細菌，產生酸性物質侵蝕牙齒。極端溫度食物如冰水或過熱的湯，可能引起牙齒短暫不適，尤其是敏感牙齒。
牙齦問題（發炎）
牙齦發炎（牙齦炎或牙周病）會導致 牙齦萎縮，使牙根暴露，減少保護層，讓牙齒 對外界刺激更敏感。
常見症狀包括牙齦紅腫、出血，刷牙或使用牙線時的不適感，以及牙齦退縮導致牙根外露。
蛀牙 / 智慧齒
蛀牙會造成牙齒結構受損，當蛀洞深入琺瑯質甚至象牙質時，對冷熱、酸甜等刺激會特別敏感。初期蛀牙可能只有輕微敏感感，尚未有明顯疼痛，但若蛀牙影響到牙髓，還可能會出現牙痛、神經痛等劇痛。
智慧齒的萌發或生長異常也可能導 致牙齒疼痛，尤其是當智慧齒影響鄰近牙齒時，會增加局部敏感度。
牙齒敏感
牙齒敏感通常與外層的琺瑯質磨損或牙本質暴露有關，常見原因包括刷牙方式錯誤，例如刷牙太用力、使用硬毛牙刷或過度使用美白牙膏等，這些都可能會讓牙齒敏感。夜間磨牙或過度咀嚼硬物會使琺瑯質變薄，而長期食用酸性飲食則會加速琺瑯質流失。
外力撞擊
外力撞擊可能導致牙齒裂痕或隱性損傷，使牙齒對外界刺激變得更敏感。例如運動或意外撞擊可能造成牙齒受損，或是咬硬物（如冰塊、堅果）導致微小裂縫。
牙齒酸軟 症狀 表現
當牙齒接觸冷、熱、酸、甜食物時，可能會突然感到刺痛或不適。有些人在刷牙或使用牙線時也會出現酸痛感，或有時當牙齒暴露在溫度變化或風吹時，短暫但明顯的酸痛感也可能隨之發生。
牙齒酸酸的怎麼辦？輕微牙酸痛舒緩方法
如果你感到牙齒酸酸的，可能是由於牙本質受到酸性物質侵蝕、蛀牙或牙齦問題造成的。牙齒敏感可能與飲食、口腔衛生習慣有關。
以下方法能幫助你有效緩解牙齒酸痛，但如果症狀持續未改善，建議還是要儘快找醫 師諮 詢，確保問題不會惡化或出現其他後遺症。
使用抗敏感牙膏
當牙齒出現敏感情況時，很多人會先從牙膏下手。現在有不少抗敏感牙膏，裡面會添加像草本或硝酸鉀這類成分，能幫助減緩牙神經受到刺激的不適感。
如果你固定早晚刷牙時使用，通常幾天內就能感覺到有改善，不過效果因人而異，還是得持續使用一段時間。
服用止痛藥
如果牙齒痛得讓你受不了，可以先吃止痛藥來壓一下痛感。市面上常見的布洛芬﹑對乙酰氨基酚，對這類牙痛都有一定幫助。
不過要提醒的是，藥只是緩解，不會根治。如果症狀反覆或愈來愈嚴重，還是建議趕快找牙科醫師檢查一下比較妥當。
調整飲食習慣
有時候吃進去的東西也會讓牙齒變得更敏感，像是酸的、太甜的、太硬的食物，都有可能進一步刺激牙神經。
所以平常可以多吃一點蔬菜、水果，補充水分也很重要，這些都有助於口腔維持健康酸鹼平衡，也能幫助保護琺瑯質，減少牙齒不適的情況。
良好的口腔衛生
牙齒敏感的人，更要注重口腔衛生。每天刷牙時，搭配牙線跟漱口水，不只能清掉藏在牙縫裡的食物碎屑，也能減少細菌堆積，讓牙齒沒那麼容易受刺激。
尤其建議使用含有氟的漱口水，它能幫助強化牙齒表面，降低敏感的可能性。
定期看牙醫
牙齒敏感不是小事，很多人一開始都會忍，結果等到真的痛起來才後悔沒早點看醫生。
其實定期回診可以讓牙醫幫你追蹤牙齒狀況，早點處理潛在的問題。如果真的有牙本質外露的情況，牙醫也能幫你做氟化物塗布，或用抗敏劑處理，改善會比較快。
嚴重 牙齒酸痛處理方法
如果牙齒酸痛的情況嚴重，可能代表蛀牙已經深入牙髓或琺瑯質損傷過於嚴重，需要進一步的治療。
補牙
如果蛀牙還不算太嚴重，只是小範圍損壞，那補牙就是最快、最簡單的處理方式。
醫生會先把壞掉的部分清掉，再用樹脂或銀粉等材料把缺口補起來，讓牙齒恢復原本的形狀和功能。只要補得及時，通常可以避免蛀牙繼續惡化。
鑲製牙冠
但如果蛀得比較深，連牙齒的結構都被破壞了，那就可能沒那麼單純。
像是琺瑯質變脆、牙齒變得容易斷，醫師可能會建議先做杜牙根，再幫你裝上一顆牙冠。牙冠就像一層保護殼，蓋在牙齒外面，不管是陶瓷的還是金屬的，都能增加牙齒的耐用度，預防它繼續壞下去。
拔牙
如果蛀到連牙根都壞了、發炎很嚴重，甚至痛到沒辦法睡覺，那就真的只能拔掉了。雖然拔牙是最後手段，但有時候反而是最能解除痛苦的方式。
拔牙後醫生會根據你的狀況，看是否需要裝牙橋、植牙或活動假牙來填補缺牙的空間，恢復咬合功能，也讓笑容維持整齊美觀。
總結
牙痛的背後其實有很多可能原因，像是蛀牙、牙髓發炎、甚至是咬合不良或刷牙習慣不好。不管是哪種情況，千萬不要等到痛到受不了才就醫。只要越早讓牙醫診斷、對症治療，就越能避免問題惡化，還能幫你保住更多原本的牙齒。
免責聲明
本文僅為提供資訊之用，不包含任何邀約或招攬目的。病人應該依據自己的情況尋找專業的牙醫進行診斷和治療。如需進一步了解或預約服務，建議直接聯絡相關診所。請自行小心選擇合適的牙科服務和診所。
