聞說氟化物可以預防蛀牙？但什麼是氟化物？怎樣做才能起到預防蛀牙的作用？本文帶你了解氟化物在預防蛀牙中的重要性，探討含氟牙膏、漱口水的效果與使用注意事項，掌握正確使用氟化物的方法，保護口腔健康！
氟化物是什麼？
氟化物
氟化物是一類包含負價氟的化合物，可為有機也可為無機。氟作為化學元素中的鹵素之一，除了無法與氦、氖和氬結合外，幾乎能與所有其他元素形成二元化合物。
在天然飲用水和食物中都有低濃度的氟化物存在。獨特的化學特性讓它不只在日常生活中被應用，氟化物對 科學進步方面也提供了強大支持，例如
- 工業用途：氫氟酸是氟化物的一個重要應用，它被用於玻璃的蝕刻、鋁的冶煉以及其他含氟化合物的製備。此外，氟化物在鋼鐵、陶瓷和潤滑劑的製造中也扮演著相當重要的角色。
- 生物醫學：某些氟化物被用作酵素抑制劑，能夠有效抑制特定酵素的活性，對科學研究和疾病治療具有潛在價值。
不過我們這次要探討的，主要是在口腔領域的應用：
口腔健康的應用
氟化物現在也大量應用在口腔健康中，主要應用在蛀牙的預防。
氟化物能取代牙齒中的羥基，形成穩定的氟磷酸鈣，增強琺瑯質的抗酸能力。
這一特性已被廣泛應用於含氟牙膏和飲用水加氟，並被公認為20世紀最重要的公共健康就之一。
氟化物在口腔衛生中的應用有哪些？
氟化物常 應用在口腔衛生中，不僅提升了牙齒的健康狀態，也增強了人們對牙齒保健的意識。特別是在預防蛀牙和維護牙齒健康方面。
藉由使用添加氟化物的產品如牙膏、漱口水、牙線等及專業牙科治療，能有效提升牙齒的抗酸能力，促進口腔健康。
氟化物牙膏
在日常生活中，氟化物牙膏是最常見的口腔護理產品之一。
兒童應使用含氟量較低的牙膏，比例通常為500 – 1,000ppm；而成人含氟比例為1,000 – 1,450ppm，每天早晚使用含氟牙膏刷牙，可以有效降低氟斑牙 及蛀牙的風險。
含氟漱口水
雖然一般人不需要使用含氟漱口水，但對於正在接受牙齒矯正治療或曾接受放射性治療的患者，含氟漱口水能提供額外的防護。不過應在牙科醫生的指導下使用，以確保安全和效果。
特別需要注意的是，6歲以下的兒童應避免使用漱口水，以防不慎吞下。
專業牙科治療
在專業牙科治療中，高濃度的氟化物劑可用於預防齲齒和減少牙齒敏感。護理人員會根據患者的口腔狀況選擇適合的氟化物劑，主要有以下兩種形式：
- 啫喱狀氟化物劑 （Fluoride gel）：氟化物含量 12,300ppm，通常會放置於特製的膠牙托中，讓患者含著約4至6分鐘，使氟化物滲透牙齒內部。
- 黏液狀氟化物劑 （Fluoride varnish）：氟化物含量 23,000ppm，適用於初期蛀牙的處理，會直接塗抹於牙齒表面。
無論是哪種氟化物劑，塗抹後的4小時內都應避免進食或刷牙，以確保氟化物發揮最大效能。
氟化物如何預防蛀牙?
飲水加氟被認為是最有效、最方便且最經濟的預防蛀牙方法之一。香港自1961年起開始在自來水 中添加，水中含有 0.5ppm的氟化物，自此居民的蛀牙率大大降低。
而氟化物是透過以下幾種方式來起到保護牙齒的作用：
- 加速再礦化：氟化物能加速唾液補充流失的礦物質，修復早期的脫鈣現象，這樣牙齒就可以更好地抵抗蛀牙的侵蝕。它能減少牙齒鈣質的流失，幫助鈣質恢復。
- 增強牙齒結構：氟化物會與牙釉質結合，形成更耐酸的氟化磷灰石，提升牙齒的抗 酸性，這些化學反應能使牙齒更堅固。
- 局部和系統性應用：局部使用包括含有氟化物的牙膏、漱口水和氟化物塗布，能增強牙齒的防護；而系統性方式則有飲用 水加氟和服用氟片等，通過食物和水進入體內，在牙齒發育過程中起作用。
- 殺菌作用：氟化物能有效抑制牙菌斑中細菌的活動，降低蛀牙的風險。
怎樣知道我攝取的氟化物夠不夠?
想知道攝取的氟化物是否足夠，可以檢查居住地區飲用水中的氟含量。如果水中氟含量低於0.3ppm，可能需要額外補充氟化物。日常飲食的氟攝取量也是一個考量因素。
定期的牙科檢查也能幫助評估牙齒健康狀況，並根據需要提供氟化物補充建議。
日常生活中使用含氟牙膏是保持良好口腔健康的基本方法，建議每天使用至少兩次。
含氟漱口水也是一種有效的補充，但如果在學校已經使用，則不必在家額外使用。
使用含氟化物用品的注意事項
含氟牙膏
根據年齡選擇適合的氟濃度。
3歲以下兒童用量米粒大小；3歲以上青豆大小。家長可以在幼兒旁邊協助刷牙，以免誤食引起不適。
含氟漱口水
選用時需注意使用說明及氟化鈉（ NaF）濃度，並在使用後不可用清水漱口，以確保氟化物在牙齒表面的作用。推薦蛀牙高風險患者及箍牙患者使用。
氟片
劑量應根據醫生評估服用，並含在口中慢慢融化。
塗氟
療程後的30分鐘內避免進食或飲水，以促進牙齒對氟化物的吸收。建議學齡前兒童每半年進行一次，高風險者及12至18歲有蛀牙前白斑的青少年，建議每三個月一次。
不過在香港兒童口腔保健中並不普遍地進行塗氟服務。
其他方式
若居住地區的飲用水含氟量較低，可考慮額外補充氟化物。若幼兒的氟化物使用過量，可能會 導致氟斑牙。
如果對以上氟化物的使用有任何疑問，建議諮詢專業牙醫的建議。
常見問題
一定要使用含氟牙膏嗎？
在口腔健康的護理中，含氟牙膏被普遍認為是一種有效預防 齲齒的工具，能幫助強化牙齒、降低細菌活性。
但並不是所有人都必須使用含氟牙膏，對於氟化物過敏或偏好天然產品的消費者，無氟牙膏也是一個可行的選擇。無氟牙膏可以通過其他成分或增強清潔來保護牙齒，但其防齲效果可能不如含氟牙膏顯著。
牙齒塗氟有副作用嗎？
氟化物作為人體所需的微量營養素，適量使用能夠促進牙齒健康，類似於其他維生素或藥物。
但過量使用氟化物可能導致一些不良反應。最常見的副作用是氟斑牙，通常發生在牙齒發育期攝取過多氟化物，導致乳牙表面出現白色或褐色斑點，甚至可能出現凹陷，影響牙齒的美觀。部分人還可能對氟化物產生過敏反應，表現為皮膚出疹或其他不適症狀。
總結
選擇氟化物產品時應謹慎控制用量，並在專業牙醫的指導下進行，以免過量使用帶來負面影響。了解自身對氟化物的耐受度和需求，選擇適合的產品和護理方式，才能更好地維護口腔健康。
免責聲明
本文僅為提供資訊之用，不包含任何邀約或招攬目的。病人應該依據自己的情況尋找專業的牙醫進行診斷和治療。如需進一步了解或預約服務，建議直接聯絡相關診所。請自行小心選擇合適的牙科服務和診所。
