牙肉腫痛的成因
造成牙肉腫痛原因有很多，例如「熱氣」、「壓力大」、「唔夠訓」都可能會造成免疫力低下，出現口腔潰瘍即是我們俗稱的「生飛滋」問題。
不過其實除了免疫力或是外在創傷的原因，牙齒問題是引起牙肉腫痛最常見的原因了，而它們最常見的有以下6種：
牙齦發炎（牙肉發炎）
牙齦炎是牙肉發炎的早期症狀，多數是由於牙石及牙菌膜積聚，導致牙肉收到細菌感染，出現牙肉發炎紅腫的情況，牙肉也因為充血變得相當敏感，甚至刷牙或吃東西的時候都會感動不適，有容易出現流血的情況。這是最常見的口腔治病之一。
牙周炎（牙周病）
如果牙石和牙菌膜繼續積聚，導致原本緊附與牙根表面的牙齦與牙根分離，細菌則容易侵蝕及破壞牙周組織，這個時候就會出現牙周病。這些細菌會侵害牙齦組織，進而出現腫脹發炎、嚴重口腔炎症等。
蛀牙
如果平時沒有保持良好的口腔衛生，再加上高糖的飲食，就容易導致蛀牙引起牙痛。而牙齦炎和牙周炎也因為牙齦和牙槽慢慢萎縮導致部分牙根外露，增加蛀牙的風險引起牙痛，如果蛀牙嚴重甚至需要杜牙根。
牙齒感染
牙齒內部細菌感染也是常見的牙肉腫痛成因之一，像是牙髓炎或牙根尖周炎，這些都可能會導致周圍組織的炎症和腫脹。
智慧齒冠周炎
也叫做牙冠炎，也是相當 常見的口腔問題 之一，牙冠會發炎最主要是因為智慧齒的牙冠與牙齦之間容易有食物殘渣或細菌沒有清潔到。除了會感覺到腫痛外，嚴重的話會 導致牙 肉有膿腫、口腔出現異味及吞嚥感到疼痛等狀況。
懷孕等生理變化
經期妊娠期會經歷 激素 水平、免疫系統改變及內分泌失調等生理變化，在這樣的狀況下，就容易導致牙齦因受到牙菌斑的刺激，而增加患上牙齦炎及牙周病的機率。此外，孕期期間的嘔吐、飲食改變也有可能增加蛀牙的機率。
牙肉腫痛有咩症狀？
牙肉腫
牙肉腫即是牙齦腫脹，是由於牙齦出現發炎的情況，導致牙肉腫脹。一般來說可以多休息、多喝水，大概2-3天之內可以緩解。
如果牙齦腫脹情況超過3天以上，則表示牙齦發炎狀況較為嚴重，建議及早求醫。
牙肉痛 （牙齒痛）
牙肉痛或牙齒痛，是指咀嚼食物或是刷牙等外物觸碰到時，使牙神經受到刺激，會導致疼痛的感覺加劇。
一般來說，多數的牙齒痛是由蛀牙造成發炎所引起的，侵入到牙髓引起疼痛。牙齒痛比較少是由牙周病引引起的，因為非常嚴重的牙周病才容易引起牙肉痛。
牙齒鬆動甚至脫落
牙周炎是牙肉腫痛的常見原因，而當牙周炎嚴重時，會因為其周圍的牙骨幾乎流失，牙齒沒能支撐最後變得鬆動和出現移位，甚至脫落的情況。
口腔有異味
許多病人一直到身邊人提醒才驚覺自己有口臭問題，而牙肉腫痛導致口腔有異味的情況，很可能是因為牙周病引起的。
牙肉腫痛解決方法及舒緩方式
當出現牙肉腫痛時，可以透過以下幾種方法來 緩 解、解決症狀。
避免咀嚼食物
由於咀嚼食物時會增加刺激受損的牙神經，進而感到疼痛，所以牙神經發炎時，減少咀嚼的動作可以減輕牙肉腫痛的不適。
保持口腔清潔
由於牙齒間的間隙容易積聚食物殘渣進而增加疼痛，所以建議除了用溫水、鹽水漱口，也可以使用牙線、牙間刷清潔食物殘渣來減輕腫痛。如果是牙肉發炎導致的疼痛，定期清理牙齦周圍也可以減緩疼痛感。
避免躺下
躺下時，由於牙齒會跟心臟形成同一水平，導致血液容易流向牙齒的方向，並積聚在疼痛的部位附近，進而造成腫痛加劇疼痛感，所以如果保持坐姿可以減緩牙痛。
服用止痛藥
使用止痛藥可能會有助於減輕疼痛感，但在使用非處方的止痛藥（如Ibuprofen）時，應該要注意劑量和使用方法，以及會不會有藥物過敏的問題。使用止痛藥只能暫緩腫痛問題，如果是變成嚴重的牙神經炎症，建議要諮詢牙醫的專業意見與治療。
就醫檢查及對應 治療方法
以上方法都是在臨時無法就醫的情況下暫時緩解牙痛的 方法 ，建議應該尋求專業牙醫才能夠確定疼痛的原因，並且進行對應的治療。一般來說，如果是腫痛的原因是牙周病的話，會進行深層洗牙來治療；如果是因為智慧齒，則是需要剝智慧齒。
牙周病（深層洗牙）
所謂的深層洗牙是牙周病的基本治療方式，透過細微的儀器進行深層洗牙，清除牙周袋的牙石及牙菌膜，讓牙周組織恢復健康，牙周病的清況也會逐漸好轉。
剝智慧齒
通常智慧齒會容易因為生長不正，導致口腔空間狹窄，食物殘渣難以清潔，出現牙肉發炎腫痛、蛀牙及牙齒鬆動等狀況。如果智慧齒的問題已經很嚴重，甚至會影響到旁邊的牙齒，則建議盡早拔除解決根源問題。
預防 牙肉腫脹 方法
預防始終是杜絕牙齦炎牙周病及蛀牙最好的方法，我們不妨可以遵從以下4大建議來保持口腔健康：
每天刷牙保持口腔衛生
保持口腔衛生習慣，每天使用牙膏正確刷牙，有助於減少口腔內的牙菌膜，能夠預防蛀牙及其他口腔疾病。
使用牙線、牙間刷或漱口水
除了刷牙，配合使用牙線、牙間刷，或是漱口水殺菌等清潔工具也能夠幫助日常維持口腔健康，且更有效得清除牙縫間的食物殘渣，預防患上口腔疾病的發生。
定期就診牙醫檢查
每年定期至 牙醫 進行全面口腔、牙周檢查及定期洗牙等 口腔護理，如果有口腔疾病就能夠提早發現，並且進行對應的治療，預防狀況變得更嚴重。
避免吸煙
吸煙除了會危害健康，也容易發生牙齦問題，如出現牙齦紅腫發炎、口臭及 牙齦出血，甚至是牙周病等，所以若希望預防牙齦問題，建議避免吸煙。
牙肉腫痛常見問題
「熱氣」會引起牙肉腫痛嗎？
「熱氣」是許多患者最常認為的牙肉腫痛的原因，雖然牙痛確實有可能是熱氣或內分泌失調等生理變化所導致，但如果狀況一直不能緩解，就很可能是牙周病或蛀牙等問題，如果牙肉腫痛的狀況持續超過3天，建議還是到牙科診所進行檢查。
牙肉腫痛什麼不能吃？
牙肉腫痛時建議避免食用堅硬、辛辣等食物，以免牙齦受到刺激，加劇腫痛的情況。
牙肉腫痛幾耐好？
可以先透過避免咀嚼食物、避免躺下、服用止痛藥及保持口腔清潔來舒緩牙肉腫痛的狀況，但建議還是要到牙科診所近一步檢查，才能進行對應的治療。
牙肉腫/牙肉痛 應該睇邊科?
牙肉如果持續出現牙齦腫痛、牙齦炎等情況，建議聯繫信任的一般牙科或家庭牙科 進行檢查。
總結
如果持續牙肉腫痛不處理，嚴重可能會導致牙齒周圍的骨骼損壞，甚至是牙齒脫落，所以建議出現腫痛的狀況還是要至牙科診所進行檢查及治療，此外日常也要做好口腔保健，定期檢查並且避免吸菸等不好的習慣。
免責聲明
本文僅為提供資訊之用，不包含任何邀約或招攬目的。病人應該依據自己的情況尋找專業的牙醫進行診斷和治療。如需進一步了解或預約服務，建議直接聯絡相關診所。請自行小心選擇合適的牙科服務和診所。
