蛀牙怎麼辦？日日刷牙都會爛牙？一文了解3大蛀牙原因、症狀、治療方法、預防措施

日日刷牙點解都會有蛀牙？你知道嗎？其實蛀牙有好多原因，本文就為你整理了形成蛀牙的成因、症狀、治療方法及預防措施，要保持牙齒健康，這篇文章就不容錯過了。

什麼是蛀牙？

蛀牙也稱齲齒，不過我們更習慣稱為「爛牙」，是一種漸進性的牙齒硬組織破壞過程。口中的細菌會分解食物中的糖分，產生酸性物質，逐漸侵蝕牙齒的表面，這時會引起牙齒組織的礦物質流失，最終導致牙齒結構的破壞，形成蛀牙。

這個過程如果不加以控制，有可能引發嚴重的口腔健康問題，甚至影響整體健康。

為什麼會蛀牙？3大蛀牙原因

蛀牙的形成並非偶然，而是多種因素共同作用的結果。而主要造成蛀牙就有以下幾個原因：

飲食習慣

高糖、高酸的食物和飲料是蛀牙的主要元兇。糖分為口中的細菌提供了絕佳的生長環境，這些細菌在代謝糖分的過程中會產生酸性物質，進一步侵蝕牙齒的表面。

常見的高風險食物包括糖果、碳酸飲料、蛋糕等甜點，還有一些看似健康但實際上含糖量高的食品，如果汁和乾果。

頻繁的進食習慣也會增加蛀牙風險，而每次進食後，口中的酸鹼值會發生變化，需要一定時間才能恢復正常。如果不斷進食，尤其是高糖食物，就會持續降低口腔的酸鹼值，為蛀牙的形成創造有利條件。

口腔衛生習慣不佳

在繁忙的生活節奏下，許多人容易忽視口腔護理的重要性。不規律的刷牙習慣、錯誤的刷牙方法、忽視牙線的使用等，都會導致牙菌斑的累積，增加蛀牙的風險。

先天遺傳(牙齒排列不齊)

某些人可能天生牙齒結構就比較脆弱，或者牙齒排列不齊等遺傳因素的作用，這些都會增加蛀牙的風險。

牙齒排列不齊會造成一些難以清潔的區域，即使勤勞刷牙，也可能無法徹底清除這些區域的食物殘渣和細菌。

口水在中和口腔酸性、清潔牙齒方面有著重要的影響，某些遺傳因素可能影響唾液的分泌量和成分。對於有遺傳風險的人，更要格外注意口腔衛生，並考慮採取額外的預防措施。

如果存在牙齒排列不齊的問題，可以考慮接受牙套矯正治療，不僅可以改善牙齒外觀，還能降低蛀牙風險。

這就是為什麼已經日日刷牙但還是有蛀牙的原因了。

蛀牙症狀及嚴重程度

了解蛀牙的症狀和嚴重程度，我們才可以更好地關注口腔健康，及時發現和處理問題。

牙齒構造

討論蛀牙症狀前需要先了解牙齒的結構，牙齒主要由四層組織構成：

蛀牙通常從琺瑯質開始，逐漸深入到象牙質，嚴重時甚至會影響到牙髓腔。

牙醫如何判斷蛀牙？

視診和觸診是最基本的方法。

牙醫會仔細檢查牙齒表面，尋找變色、軟化或凹陷的區域，例如他們會使用特殊的探針輕輕觸碰可疑區域，判斷牙齒硬度。

x光檢查是另一個重要的診斷工具，它可以顯示出肉眼無法看到的牙齒內部結構，特別是用於檢測牙齒之間的蛀牙。一些先進的診所還可能使用激光螢光技術來探測早期蛀牙，這種方法可以在蛀牙還沒有造成明顯損害時就發現問題。

蛀牙初期：琺瑯質蛀牙

初期的蛀牙症狀並不明顯，因為牙齒表面通常是完整的，單憑肉眼看不見，尤其如果蛀洞在牙齒鄰面就更難察覺，需要照 X 光才能確定位置。

這個階段主要影響牙齒的琺瑯質層，牙齒表面會出現白色或淺棕色的斑點，這些斑點通常是脫鈣的早期跡象。

患者可能不會感到任何疼痛或不適，但進食時冷、熱或甜的食物會出現短暫敏感反應。

蛀牙中期：象牙質蛀牙

隨著病情進展，當蛀牙進展到中期時，它會開始影響下面的象牙質層，這個階段的症狀會變得更加明顯。

牙齒表面的變色會更明顯，出現深棕色或黑色的斑點。牙齒會出現蛀洞或凹陷，這些都是肉眼可見的。患者在吃或喝冷、熱、甜食時也會感到持續的牙齒敏感。

有些人在咀嚼食物時會感到輕微的疼痛，是因為象牙質層更為敏感，當它暴露在外時，會對刺激產生更強烈的反應。

蛀牙後期：牙髓蛀牙

蛀牙的後期階段是最嚴重的。此時蛀牙已經深入到牙髓，牙髓有可能受細菌感染而壞死，甚至擴散至鄰近的牙周組織，引致發炎。

患者會經歷劇烈的、持續的疼痛，這種疼痛可能會自發出現，甚至影響睡眠。牙齒對溫度的變化也會極度敏感，即使是輕微的刺激也可能產生劇痛。

在某些情況下，牙周組織發炎會出現膿腫，這是感染蔓延的跡象，還有機會出現發燒、面部腫脹等全身症狀。

可能的併發症

如果不及時治療，蛀牙還有可能導致一系列嚴重的併發症，包括牙髓炎、牙齦炎、牙周炎、齒槽骨發炎，這些炎症可能會 產生膿腫，是一種嚴重的感染，需要緊急治療。

更嚴重的是口腔感染甚至會蔓延到身體其他部位，引發蜂窩性組織炎、腦膜炎、心內膜炎、菌血症等。口腔健康與全身健康密切相關，長期的口腔問題有可能增加心臟病、糖尿病等慢性疾病的風險。

蛀牙治療方法

及早發現和處理蛀牙問題，可以避免更嚴重的後果，我們不妨就從蛀牙的3個階段進行預防或治療：

初期

透過自身衛生習慣的改善，使用含氟牙膏，以及接受牙醫的專業治療，初期蛀牙是可逆的。

在初期蛀壞的部位塗上高濃度氟化物可以幫助琺瑯質再礦化，讓蛀壞部分得以修復，並阻止蛀牙進一步發展。

中期

這個階段的蛀牙如果蛀壞部分不大，牙齒還很堅固，通常可以進行補牙治療阻止蛀牙惡化，並恢復牙齒的功能和外觀。

後期

此階段的蛀牙通常需要進行根管治療（杜牙根）或拔牙。根管治療就是俗稱的抽神經，通過清除受感染的牙髓，然後填充和密封根管。如有需要，會鑲配人造牙冠。

如果壞死部分過於嚴重，牙齒會變得脆弱，可能需要拔牙，並鑲製假牙 (牙橋或植牙) 來保護牙齒。

日日刷牙都會蛀牙？該怎麼預防蛀牙？

許多人即使每天都刷牙還是會飽受蛀牙困擾。除了生活受影響，還可能導致更嚴重的口腔疾病。那到底該怎麼預防蛀牙呢？

良好的口腔衛生習慣

只有每天刷牙可能還不夠，正確的刷牙方法和頻率對於有效清潔牙齒有著相當大的影響。

建議每天起床後和睡前都要刷牙，且每次時間不少於兩分鐘，使用軟毛牙刷，以45度角輕輕地在牙齦附近刷牙，同時注意照顧到每顆牙齒的各個表面。

建議每天至少使用一次牙線。定期使用牙線或牙間刷，這些工具可以清潔牙縫間的食物殘渣和細菌，因為這些地方是普通牙刷難以觸及的。

養成良好的口腔衛生習慣可以大大降低蛀牙的風險，長遠來看可以省下更多時間和金錢。

氟化物的使用

氟化物是預防蛀牙的有力武器，它可以強化牙齒琺瑯質，增強牙齒對酸性物質的抵抗力。

在日常生活中，最簡單的氟化物使用方法是選擇含氟牙膏刷牙。市面上大多牙膏都含有氟 化物，但在選購時還是要留意成分表。刷牙時不要立即用水沖洗嘴巴，而是輕輕吐出多餘的泡沫，讓氟化物在牙齒表面停留更長時間，以發揮最大效果。

除了含氟牙膏，使用含氟漱口水也是一個不錯的選擇。建議在刷牙後使用，每天一到兩次。如果是蛀牙高風險人群，建議進行專業的氟化物塗抹治療。

健康飲食

在香港這個美食天堂要控制糖分攝入可能是一個挑戰，但這對於預防蛀牙非常重要。

減少高糖食物和飲料的攝入，因為糖是導致蛀牙的主要元兇，口中的細菌會將糖分轉化為酸，侵蝕牙齒。

增加富含鈣和磷的食物攝入，因為這些礦物質有助於強化牙齒。奶製品、綠葉蔬菜、堅果等都是很好的選擇。多吃富含纖維的食物，如蘋果和胡蘿蔔，可以刺激唾液分泌，幫助清潔牙齒。

現代繁忙的生活中，很多人會選擇外食或快餐。這種情況下，可以選擇低糖或無糖的飲料，並在用餐後用水漱口，以減少細菌在口中滋生的機會。

定期牙科檢查

即使你沒有感到牙齒不適或牙痛，也建議每六個月進行一次牙科檢查和專業洗牙，維持定期看牙醫的習慣。

定期檢查可以及早發現蛀牙的跡象，甚至在蛀牙形成之前就採取預防措施。專業洗牙可以清除日常刷牙難以去除的牙菌斑和牙石，降低蛀牙和牙周病的風險。

雖然香港的公共牙科服務有限，但仍有許多私人牙科診所提供全面的口腔護理服務。

你可能會覺得定期檢查的費用不斐，但如果與治療已經形成的蛀牙相比，無疑是一個更經濟的選擇。

常見問題

蛀牙有可能自己好嗎？

簡單來說，一旦蛀牙形成就不會自行痊癒。只有在極少的情況下的初期蛀牙可能會停止進展，或出現逆轉。

蛀牙的初期階段可以通過改善口腔衛生習慣和使用含氟產品，促進琺瑯質再礦化，阻止蛀牙進一步發展。

不過一旦蛀牙進展到形成洞穴的階段，就無法自行修復了，需要尋求專業牙科治療才行。

蛀牙多久會蛀到神經？

這個問題沒有一個固定的答案，因為蛀牙發展的速度因人而異，且受多種因素影響。

蛀牙通常從牙齒最外層開始，逐漸深入到下面的象牙質，最後影響到牙髓（俗稱”神經”）。一旦蛀牙蛀到牙神經，就可能需要進行根管治療或拔牙。

這個過程可能需要幾個月到幾年的時間，取決於口腔衛生習慣、飲食習慣、唾液分泌、牙齒結構、氟化物的使用等因素。

蛀牙沒處理會怎樣？

許多人會因為害怕看牙或工作繁忙而選擇忽視蛀牙問題。但不處理蛀牙有可能導致疼痛加劇、感染風險增加、牙齒結構損壞、鄰近牙齒受影響、全身健康問題、治療成本增加等一系列的問題。

總結

蛀牙是一個漸進的過程，在現代快節奏的生活中，我們更應該重視口腔健康，將它視為整體健康的一部分。

通過健康的飲食習慣、良好的口腔衛生習慣、定期的牙科檢查，以及在發現問題時及時的就醫，我們可以有效預防和控制蛀牙，擁有一個更健康的牙齒！

免責聲明

本文僅為提供資訊之用，不包含任何邀約或招攬目的。病人應該依據自己的情況尋找專業的牙醫進行診斷和治療。如需進一步了解或預約服務，建議直接聯絡相關診所。請自行小心選擇合適的牙科服務和診所。