牙周病指的是牙齒周圍的組織受到細菌感染後發炎，導致牙齒支撐結構逐漸被破壞。當這些組織被破壞後，牙齒就容易鬆動、移位，甚至脫落。
重點摘要
- 牙周病主因為牙菌膜、牙石堆積及不良生活習慣
- 早期出血口臭，中期牙肉萎縮，晚期牙齒脫落
- 治療方法包含深層洗牙、牙周手術及定期維護
- 預防牙周病重點是正確清潔與定期檢查
什麼是牙周病？
牙周病（Periodontal Disease）屬於口腔中非常常見的慢性疾病之一，簡單來說就是牙齒的「地基」出了問題。
定義與構成組織（牙齦、牙周韌帶、牙槽骨）
要了解牙周病，就需要先知道牙齒不是單靠牙齦「黏」在嘴巴上。
真正支撐牙齒的，是一整套結構：牙齦保護外層、牙周韌帶像彈簧一樣固定牙齒、牙槽骨則像土地一樣穩定整體。
如果這些組織長期受細菌或牙菌斑刺激，就會開始發炎、萎縮，造成牙周病。
牙齦炎 vs 牙周炎
很多人以為牙齦出血就是「牙齒敏感」而已，但其實那往往是牙周病的初期信號。
牙齦炎是最 輕微的階段，只影響牙齦表層。若忽視不理，炎症會深入更深層的牙齦組織，演變為牙周炎。此時牙周膜與牙槽骨開始受損，牙齒支撐減弱，就會產生牙齒鬆動、牙縫變大等問題。
牙周病成因有哪些？
牙周病不是突然發生的，而是長期累積的結果。從細菌堆積、清潔不良，到生活習慣與全身疾病，都可能讓牙齒周圍的地基慢慢崩壞。
牙周病原因1：牙菌膜
牙菌膜是一層附著在牙齒表面的透明薄膜，裡面藏著大量細菌。只要每天刷牙沒有徹底清除，細菌就會滋生繁殖，釋放出毒素刺激牙齦，引起發炎與出血。
牙周病原因2：牙石堆積
當牙菌膜沒有及時清掉，就會與唾液中的礦物質結合，變成堅硬的牙石。牙石不僅粗糙容易藏菌，更會刺激牙齦，造成慢性發炎。這時就算再用力刷也刷不掉，必須透過專業洗牙清除。
牙周病原因3：刷牙方式不當
太用力刷、刷太快或方向錯誤，都可能讓牙齦受傷。尤其是很多人忽略「牙齦線」的位置，細菌容易在那裡積聚。長期下來，牙齦就會紅腫、出血甚至萎縮。
牙周病原因4：生活習慣及遺傳因素
抽菸、飲食油膩、睡眠不足或長期壓力，會讓免疫力下降，使牙齦更容易發炎。
遺傳體質也有影響，有些人天生對牙菌的抵抗力較弱，即使清潔習慣正常，也容易出現牙周問題。
牙周病原因5：全身性健康疾病（心血管病、糖尿病）
研究顯示，糖尿病患者更容易患牙周病，因為血糖控制不穩會降低身體抗感染能力；而牙周病的慢性發炎反過來又會讓血糖更難穩定。
同時，牙周病與心血管疾病、早產風險等都有關聯，絕對不是口腔問題那麼簡單。
牙周病症狀與 3 大牙周病進程
牙周病通常是「無痛」開始，很多人等到牙齒鬆了才發現為時已晚。以下三階段的變化幫你更清楚判斷問題嚴重程度：
早期：牙齦出血、牙齦紅腫、牙齦敏感／口臭
這階段主要是牙齦炎。你可能會發現刷牙或用牙線時流血，牙齦顏色變深紅、局部腫脹、疼痛，甚至出現口臭。這時只要及時清潔與治療，仍有機會完全恢復。
中期：牙周袋形成、牙肉萎縮、牙根外露、牙縫變大
當發炎深入牙周組織後，牙齦與牙齒間會形成所謂的「牙周袋」，細菌會更容易藏進去，導致牙齦萎縮、牙根表面露出，使牙齒看起來變長。此時牙縫也會變大，食物殘渣更容易卡住。
延伸閱讀：牙周病症狀有哪些？如何判斷自己是否患有牙周病？3大時期特徵與治療方法一文看清
末期：牙齒鬆動、牙齒移位或脫落、咀嚼功能受損
較嚴重的牙周病會讓牙槽骨嚴重流失，導 致牙齒失去支撐而搖晃甚至脫落。病人會出現咀嚼無力、牙齒歪斜或移位，影響咬合與進食功能。如果不治療，最後可能需要拔牙。
延伸閱讀：牙周病末期症狀有哪些？嚴重牙周病要做手術、拔牙？牙醫分享5大治療方式
患上牙周病怎麼辦？常見診斷與治療流程
牙周病的治療重點在「早期發現、分階段控制」，由牙醫根據病情輕重訂定治療計畫。
初步診斷：牙周探診、X光、牙周袋深度檢查
牙醫會先透過牙周探針測量牙齦與牙齒間的距離（牙周袋深度），再搭配 X 光判斷骨質流失情況。若牙周袋超過 3mm，通常已屬於牙周炎。
延伸閱讀：牙周袋是什麼？牙周囊袋深度和牙周病有關嗎？3招助你遠離牙周炎
非手術治療階段：洗牙、牙根刮治、口腔衛生教育
輕度牙周病主要透過專業洗牙與牙根刮治（深層清潔）來移除牙石與細菌。
洗牙清除表層牙石，牙根刮治則深入牙齦下方清理感染組織。治療後牙醫會教導正確刷牙方式與衛生維護，防止再復發。
延伸閱讀：牙根刮治是什麼？與一般洗牙的區別？一文了解嚴重牙周病治療方法、過程、5大注意事項及價錢
深層洗牙是什麼？可以治療牙周病？牙醫話你知深層洗牙後的口腔護理及5大後遺症
手術／專科階段：牙周翻瓣術、牙槽骨再生、植牙修復
中重度患者若骨質流失嚴重，可能需要進一步的牙周手術治療。
牙周翻瓣術能打開牙齦徹底清除深層感染並重塑骨形；若骨量不足，也可進行牙槽骨再生手術。
當牙齒已無法保留，則可考慮植牙作為長期 修復方案。
維護與追蹤：定期覆診、維護洗牙、口腔衛生習慣鞏固
牙周病治療後的維護期非常關鍵！病人需每 3 至 6 個月回診追蹤，進行維護洗牙，確保牙周狀況穩定。同時要養成正確的口腔健康習慣，才能防止復發。
延伸閱讀：牙周病治療多久才有效？從輕度到重度：3 階段治療時間一文看清
香港牙周病治療費用
| 治療項目 | 價格範圍（港幣） |
| 一般洗牙 | $600 – $1,200 |
| 深層洗牙／牙根刮治 | $1,500 – $3,000 |
| 牙周翻瓣手術 | $5,000 – $10,000 |
| 牙槽骨再生術 | $8,000 起 |
| 植牙修復 | $15,000 – $25,000 起 |
延伸閱讀：為什麼刷牙會流牙血？你可能患有牙周病！3分鐘了解香港牙周病治療費用
日常如何預防牙周病？3大護理技巧
治療雖能控制病情，但最重要的仍是預防。養成良好的口腔清潔習慣，才能讓牙齒根基更穩固。
刷牙／牙線／牙縫刷正確使用方式
每天早晚用軟毛牙刷各刷一次牙，刷毛與牙齒呈 45 度角輕刷，每次約 2 至 3 分鐘。飯後也可使用牙線或牙縫刷、漱口水清除卡縫食物，避免牙菌膜堆積。
飲食與生活習慣建議
減少高糖、黏稠食物，避免吸煙與過量飲酒。多喝水、多攝取蔬菜水果，有助保持口腔濕潤與抗氧化。
良好的睡眠與適度運動也能提升免疫力，減少牙齦發炎風險。
高風險族群特別注意事項
對於吸煙者、糖尿病、牙周病患者或孕婦來說，更要特別留意牙齦變化，每三個月做一次牙科檢查。提早發現問題才能防止惡化。
常見問題
「我自己治好了我的牙周病」是真的嗎？
大多數情況下不可能。因為牙周病涉及深層感染，僅靠自行刷牙無法清除牙結石與細菌，仍需專業牙醫治療。
牙周病一定要拔牙嗎？
不一定。若在早中期治療，牙齒多數可保留。只有當牙齒支撐骨嚴重喪失、無法恢復時才會建議拔除。
牙周病不治療會怎樣？
炎症會持續擴散，造成牙齒鬆動、脫落，甚至影響整體健康，如引起心臟病或糖尿病控制不良。
牙周病會傳染嗎？
細菌可透過唾液傳遞，例如共用餐具或親吻，因此家人若有牙周病，建議避免共用口腔用品。
牙周病多久洗一次牙？
一般建議每 6 個月洗牙一次。若已患牙周病，需依醫生建議縮短間隔至 3 至 4 個月。
總結
牙周病是影響成人牙齒健康的隱形殺手，從出血到牙齒鬆動的過程往往悄無聲息。越早發現、越早治療，就越有機會保留真牙。若你有牙齦紅腫、刷牙出血或牙齒鬆動的情況，建議盡早預約牙科檢查，讓專業醫生幫你穩住牙齒地基，重拾健康笑容！
免責聲明
本文僅為提供資訊之用，不包含任何邀約或招攬目的。病人應該依據自己的情況尋找專業的牙醫進行診斷和治療。如需進一步了解或預約服務，建議直接聯絡相關診所。請自行小心選擇合適的牙科服務和診所。
