牙齒鬆動不一定要拔掉，需先確認原因與嚴重程度。輕微可透過治療或固定改善，嚴重才可能需拔牙並搭配植牙或假牙恢復功能。
牙齒鬆動要拔嗎？先了解牙齒鬆動的原因
很多人發現牙齒鬆動時，第一反應就是「是否需要拔除？」其實並不是所有情況都需要拔牙，關鍵在於先搞清楚導致牙齒鬆動的原因。
乳牙鬆動是自然現象
對小朋友來說，牙齒鬆動通常是一件正常的事。乳牙到了更換的時間，會因為恆牙逐漸長出而慢慢鬆動，最後自然掉落。這種情況完全不需要緊張，只要保持口腔清潔，等待恆牙萌出即可。
蛀牙、牙周病
成年人最常見的牙齒鬆動原因就是蛀牙和牙周病，這兩種情況如果沒有及早治療，可能會讓牙齒越來越鬆，甚至掉落。
蛀牙如果拖延太久，嚴重破壞牙齒結構會讓牙根支撐不足；而 牙周病會讓牙齦發炎、牙 槽骨吸收，導致牙齒失去穩固的基礎，慢慢變得搖晃，尤其中重度牙周病患者更為常見。
咬合不正
有些人天生牙齒排列不整齊，或長期咬合不均，會讓某幾顆牙齒承受過大的力量。長期下來，這些牙齒就容易出現鬆動的問題。若再加上夜間磨牙，更會加重牙齒的負擔。
牙齦萎縮
隨著年齡增長，牙齦有可能慢慢退縮，牙根暴露在外，支撐力道下降。牙齒雖然還在，但固定度會減弱而出現鬆動。牙齦萎縮也常見於清潔方式不當，像是長期用力刷牙。
其他因素（外力、年齡等）
車禍意外撞擊、跌倒，甚至咬到太硬的東西，都可能造成支撐牙齒的組織損傷。高齡化也會增加牙周支持組織退化的風險，所以年紀越大，牙齒也更容易發生搖晃。
牙齒鬆動會好嗎？主要看牙齒鬆動的級別
牙齒鬆動能不能恢復，取決於鬆動的 嚴重程度及背後的原因。
輕微牙齒鬆動
如果只是輕微 鬆動，像是外力撞擊後，或是因為牙齦短暫發炎，牙齒會出現紅腫或疼痛，一般透過休養、良好的口腔清潔，再配合適當治療，輕度牙齒鬆動是有機會恢復正常的。
中度牙齒鬆動
牙齒搖晃更明顯，通常代表牙周組織或骨頭已經有一定程度的受損。這時候需要專業治療來穩定牙齒，否則單靠自己很難改善。
嚴重牙齒鬆動
當牙齒已經明顯歪斜，甚至在咬東西時會晃動，就屬於嚴重鬆動。通常這代表牙齒周圍支撐已經不足，大多情況下需要考慮拔除，並透過後續療程恢復咀嚼功能。
牙齒鬆動怎麼辦？6大 牙齒鬆動補救方法
及早 就醫診斷並治療
發現牙齒 鬆動時，最重要的就是盡快讓牙醫檢查，才能找到合適的治療方法。不論原因是牙周病、蛀牙或外力，越早治療，牙齒被保留下來的機會就越高。
配戴牙齒固定器
如果牙齒只是暫時性鬆動，牙醫可能會用牙齒固定器（splint）將鬆動牙齒與鄰近牙齒連結起來，讓它有時間癒合。
深層洗牙（牙根刮治）
如果是牙周病造成的鬆動，就需要透過專業的深層洗牙將牙齦下方的牙菌斑與牙結石清除乾淨，減少發炎，幫助牙齒重新獲得支撐。
杜牙根、牙周手術
若蛀牙嚴重到到造成牙髓炎，可能需要進行根管治療（杜牙根），把感染清除後再做修復。嚴重牙周病則可能要進行翻瓣手術、牙周再生手術改善發炎和骨流失。
補骨手術
當牙槽骨流失嚴重時，牙醫可能會使用骨粉補充骨質或引導骨再生手術，增加牙齒的支持力。
拔牙及後續植牙
如果牙齒已經無法挽救，拔牙就是最後選擇。拔除後可再透過植牙、牙橋或活動假牙的方式來恢復咀嚼和外觀。
如何 預防牙齒 鬆動？這些方法 幫你有效降低風險
牙齒一旦發生鬆動，治療往往需要更多時間和金錢，這時日常保養就顯得非常重要。
保持良好的口腔衛生
每天早晚刷牙，搭配使用牙線或牙縫刷、漱口水，能減少細菌堆積，降低牙周病風險。
定期牙科檢查
至少半年檢查一次，可以及早發現 牙齒或牙周問題，避免拖到惡化才處理。
均衡飲食
攝取足夠的鈣質、維生素C和蛋白質，有助維持牙齦與骨骼的健康。同時避免過多含糖飲料或食物，減少蛀牙風險。
避免不良習慣
少咬硬物、避免夜間磨牙、不要用牙齒開瓶蓋，這些小習慣都可能讓牙齒提早受損。
常見問題
牙齒鬆動怎麼固定？
牙齒固定器是常見方式，能把鬆動的牙齒連接到鄰牙，給予支撐。但這只是暫時措施，還是要針對病因治療才有效。
牙齒鬆動吃什麼？
在牙齒還沒穩固前，可以多吃軟質、溫和的食物，例如粥、蒸蛋。日常飲食中補充鈣質、維生素D、C，以及Omega-3，有助牙齒與牙周的健康。
牙齒鬆動代表什麼？
對兒童來說可能是換牙的自然現象，但對成年人來說，往往意味著牙周病或其他問題正在發展，需要盡快就醫檢查。
總結
牙齒鬆動不一定要馬上拔掉，重點是先找出原因，並依照鬆動程度選擇合適的治療方案。從輕微到嚴重，處理方法會有所不同，越早發現越有機會保住牙齒。平時做好清潔、定期做檢查，才是保護 口腔健康的最根本之道。
免責聲明
本文僅為提供資訊之用，不包含任何邀約或招攬目的。病人應該依據自己的情況尋找專業的牙醫進行診斷和治療。如需進一步了解或預約服務，建議直接聯絡相關診所。請自行小心選擇合適的牙科服務和診所。
