半夜牙痛可先墊高頭部、溫水漱口、冰敷與服用止痛藥暫時緩解，避免刺激患處。如出現腫脹或發燒，請盡快就醫處理。
重點摘要
- 墊高頭部睡覺可減少頭部血流量，降低牙齒脹痛
- 溫水 / 溫鹽水漱口能清除殘渣
- 冰敷臉頰外側 15–20 分鐘
- 乙醯胺酚 / 布洛芬能有效止痛
- 若疼痛伴隨臉部腫脹或高燒，應儘速就醫
為什麼牙痛都在半夜？
「為什麼牙痛偏偏都在晚上爆發？」這不是牙齒在跟你作對，其實是有兩個主要生理原因：
- 姿勢改變：當我們躺平睡覺時，血液會更容易湧向頭部，連帶著牙髓腔（牙神經所在位置）的壓力也會增高。如果牙齒本身已經發炎或感染，這個增高的壓力就會刺激到神經，讓疼痛感變得更加劇烈。
- 專注度降低：日間忙於工作大腦會分散注意力，對疼痛的感知度會降低。但到了寧靜的深夜，所有外界干擾都消失了，大腦會更專注於身體傳來的訊號，自然就會覺得牙痛特別明顯，甚至痛到睡不著。
半夜牙齒痛如何止痛？5招快速舒緩
墊高頭部睡覺（避免平躺）
平躺會增加頭部血液壓力，不妨試著多用一個枕頭或墊高床頭，讓頭部保持在比身體高的位置。如果是因為牙髓發炎或牙周腫脹導致的悶痛，這個方法特別有幫助！
保持口腔清潔（溫水 / 鹽水漱口）
有時候牙痛是因為食物殘渣卡在蛀洞或牙周囊袋中，導致刺激到神經。可以先用溫水（切記不要用太熱或太冷的水）輕輕漱口，協助清潔牙縫，並讓局部組織稍微放鬆。
冰敷 / 冷敷
冰敷可以幫助收縮血管，有效減輕周圍組織的腫脹和發炎，是麻痺疼痛最直接有效的方法之一。可以將冰塊用毛巾包裹起來敷在臉頰外面，每次維持 15-20 分鐘後休息一下（不要讓冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷）。
服用非處方止痛藥
| 非處方止痛藥 | 乙醯胺酚（Paracetamol） | 布洛芬（Ibuprofen） |
| 常見品牌 | 必理痛（Panadol） | 諾洛芬 （Nurofen）、Advil （安疼諾） |
| 主要藥效 | 止痛、退燒 | 止痛、退燒、消炎 （抗發炎） |
| 適用性 | 輕至中度牙痛 | 較適用於伴隨發炎、腫脹的牙痛 |
| 是否傷肝 | 高劑量或長期服用會嚴重傷肝 | 對肝臟影響較小 |
| 是否傷胃 | 對胃部刺激較小 | 易傷胃，建議飯後服用 |
| 主要禁忌 | 嚴重肝病患者、對藥物成分過敏者 | 嚴重腎病、胃潰瘍病史、氣喘病史、孕婦 |
吃止痛藥只能暫時舒緩，並沒有治療效果，若要根治問題仍然要尋求牙醫的協助。
延伸閱讀：牙齒痛怎麼辦？牙醫分享7個有效牙痛快速止痛方法幫你舒緩牙痛
避免刺激行為
在牙痛時，有幾種行為是絕對要避免的，以免讓情況惡化：
- 不要繼續刺激牙齒或牙齦： 切勿用手或牙籤去按壓腫痛的位置。
- 不要自行刺破膿包： 如果發現牙齦上有膿包，請忍住不要自行弄破它。膿液可能會導致感染擴散，非常危險。
- 不要亂用藥物或啫喱： 避免將阿士匹靈或其他刺激性藥物直接貼在牙齦上，這樣只會灼傷口腔軟組織，無法止痛。
半夜牙齒痛怎麼辦？可以掛急診嗎？
如果疼痛程度劇烈到無法忍受，臉部或頸部逐漸腫大、吞嚥困難甚至伴隨高燒，這些都屬於需要緊急處理的情況。
急診室能先協助開立止痛、抗生素等藥物，降低細菌感染風險。若沒有上述症狀，通常第二日即時安排牙科檢查就能獲得適當的處理。
常見問題
牙齒痛到睡不著怎麼辦？
可先漱口、冰敷、服用止痛藥，再把枕頭墊高一些。通常這些方式能讓疼痛降低到可入睡的程度。如果整夜仍跳痛，很可能代表牙齒已有明顯的發炎，需要儘快看牙醫。
止痛藥要間隔多久才能再吃？
一般需依照藥品說明書的間隔時間服用，例如乙醯胺酚常見為4–6小時一次、布洛芬約6–8小時一次。請不要自行縮短間隔或加大劑量。
如果牙痛過一陣子就不痛了，是不是就沒事了？
疼痛消失只代表發炎暫緩，牙齒本身的問題仍然存在。例如蛀牙、牙髓病變、牙周感染都可能進展得很快。建議在疼痛暫時平復後，仍然安排牙科檢查，確保問題沒有惡化。
總結
半夜牙痛往往來的既突然又強烈，經常讓人措手不及。先利用漱口、冰敷、止痛藥與抬高頭部等方法舒緩症狀。若疼痛反覆或持續一整晚，即使隔天暫時舒緩，牙齒仍在發出求救訊號，建議盡快預約牙科檢查，讓專業牙醫協助找出真正的原因。
免責聲明
本文僅為提供資訊之用，不包含任何邀約或招攬目的。病人應該依據自己的情況尋找專業的牙醫進行診斷和治療。如需進一步了解或預約服務，建議直接聯絡相關診所。請自行小心選擇合適的牙科服務和診所。
