流牙血多半是牙齦發炎（如牙齦炎、牙周病）所致，也可能與全身性疾患或藥物有關。透過正確潔牙方式、定期洗牙與牙科檢查，多數可逆轉。
怎麼樣算是「流牙血」？
有些人以為只有刷牙時出血才算流牙血，其實不一定。只要牙齦在任何情況下出血，都代表牙齦組織有發炎或受損的情形。
常見的狀況包括刷牙、吃東西時咬到、甚至沒碰到就自然滲血。這些都是牙齦微血管破裂的結果，多半與牙菌斑累積或牙周組織發炎有關。
正常 vs 異常 牙齦流血
如果只是偶爾因為刷毛太硬、牙刷太新而造成輕微出血，這通常屬於短暫的「物理性刺激」，問題不大。
但若是每天都出現、甚至用牙線或咬東西也會流血，那就屬於「異常出血」。這種情況往往是牙齦已經發炎，屬於牙周病初期或中期的警訊。若再拖延，炎症會擴散至牙槽骨，導致牙齒鬆動或脫落。
5大主要流牙血原因
雖然大部分人都有每天刷牙的習慣，但是牙齒卻不一定刷得徹底乾淨。當這些食物殘渣堆積於牙齒時，可能會變成細菌分泌毒素，破壞牙周組織而造成流牙血的現象。
牙周病（ 牙齦炎及牙周炎 ）
這是最常見流牙血的原因。牙齒周圍的細菌若長期 積聚未清除，會轉變成牙結石，刺激牙齦發炎，如繼續惡化會發展成「牙周炎」。
刷牙方式不當
有些人以為用力刷才乾淨，但其實太用力反而會讓牙齦受傷。尤其是使用硬毛牙刷或橫向摩擦，容易造成牙齦出血與牙齦退縮。
荷爾蒙變化影響
女性在懷孕、月經期或更年期時，體內荷爾蒙變化會使牙齦組織更敏感，容易出血，如孕婦尤其常見的「妊娠期牙齦炎」。
全身性疾病因素
某些疾病也會增加牙齦出血的風險。例如糖尿病患者及血液疾病（如白血病、血小板異常），牙齦受刺激就容易流血。
藥物副作用
部分藥物會影響血液凝固，例如抗凝血藥、降血壓藥、口服避孕藥等。
延伸閱讀：了解更多造成流牙血的原因助你更好預防
流牙血症狀及嚴重程度判斷
流牙血的程度能反映牙齦健康狀況，學會觀察有助於早期發現問題。
輕微出血的特徵
若只是刷牙或使用牙線時偶爾看到血絲，且沒有疼痛或腫脹，多屬於初期牙齦炎。這時只要改善刷牙習慣、勤用牙線、定期洗牙，就能在一兩週內改善。
不同伴隨症狀的意義
若出血伴隨牙齦紅腫、疼痛、口臭或牙齒變長的感覺，代表牙周組織正在退縮。
若還有牙齒鬆動、牙縫變大等情形，表示牙周炎已進展到中後期，這時光靠居家清潔已無法恢復，必須由牙醫進行專業治療。
要及早 就醫的警號
當你發現牙齦流血持續一週以上、睡醒後有血絲、或牙肉摸起來會痛，就要盡快看牙醫。
尤其是出血頻繁、腫脹、或有化膿現象，代表炎症可能已經深入牙根，延誤治療會導致牙齒鬆脫甚至脫落。
流牙血解決方法及治療費用
不同嚴重程度的流牙血，需要對應不同治療方法。輕微出血可靠日常口腔護理回復健康，而中重度炎症則可能需要專業介入。
專業洗牙治療
洗牙能去除牙菌斑與牙石，恢復牙齦健康。一般建議半年洗牙一次。
洗牙不但能改善出血問題，還能減少口臭。若只是牙齦炎階段，洗牙後幾天內症狀通常會明顯改善。
牙根刮治（深層清潔）
當炎症已深入牙周袋，單純洗牙不足應付時，就需要進行「牙根刮治」或「深層清潔」。
這是利用特殊器械清除牙齦下方的牙石與感染組織，幫助牙周重新附著，防止炎症惡化。
牙周手術治療
對於嚴重牙周病，牙醫會進行「牙周翻瓣手術」或「骨再生手術」，清除深層感染區域並修復骨組織。這類手術屬於中至高階治療，恢復期約需數週。
延伸閱讀：牙齦出血時 別緊張！專業牙醫教你 3 大流牙血解決方法與預防秘訣
各項治療費用一覽
| 治療項目 | 適用情況 | 預估費用範圍（港幣） |
| 洗牙 | 牙齦炎初期 | $500 – $900 |
| 牙根刮治（ 深層洗牙 ） | 中重度牙周病 | 每區 $1,000 – $2,000 |
| 牙周手術 | 嚴重牙周炎或骨流失 | 每顆牙 $3,000 起 |
| 定期追蹤與保養 | 預防性治療 | 約 $500 / 次 |
如何預防牙齦出血？
正確刷牙方法
使用軟毛牙刷，搭配貝氏刷牙法，刷毛與牙齦呈45度角輕刷，每次至少兩分鐘才能有效清潔又不傷 牙齒和牙齦。
良好的口腔衛生包含早晚各 清潔牙齒一次，每三個月更換牙刷，避免過硬或舊刷毛導致牙齦造成傷害。
漱口水選擇指南
選擇含有抗菌成分（如氯己定、精油成分）的漱口水，有助減少牙菌膜。不過不建議過度使用高濃度酒精漱口水，以免刺激牙齦。
定期牙科檢查
即使沒有不適，也應每半年進行一次檢查與洗牙，早期發現牙石堆積或牙周問題，能避免惡化成慢性牙周病。
飲食調整建議
多攝取富含維他命C與K的食物，如奇異果、菠菜、青椒，有助維持血管與牙齦健康。避免過多糖分、咖啡與菸酒，這些都會增加牙周發炎機率。
高風險族群的特別建議
孕婦、糖尿病患者、吸煙者、長期服藥者或牙周病患者更應密切留意流牙血的情況。建議與牙醫保持定期追蹤，必要時增加清潔頻率。
常見問題
為什麼一刷牙就流血？
這通常是牙齦發炎的初期徵兆。因為牙菌膜累積導致牙齦微血管脆弱，輕微摩擦就會出血。改善方法是用軟毛牙刷、正確刷法，並加上牙線清潔。
流牙血是患上牙周病的前兆？
是的。牙齦經常出血通常表示已出現牙周炎症，若不治療會讓支撐牙齒的骨頭流失，導致牙齒鬆動。越早治療，越有機會完全恢復。
懷孕期間刷牙流牙血是正常？
孕期荷爾蒙變化會使牙齦更敏感，因此輕微出血屬常見現象。但若出血明顯或伴隨腫痛，仍應由牙醫檢查，確認是不是患有牙周病。
總結
流牙血不是小問題，而是 口腔健康發出的警訊，每一個信號都在提醒你重視 牙齒與牙齦的清潔與檢查。若你發現流血持續、口氣變重或牙齦腫脹，建議立即預約牙科檢查，讓專業醫生幫你找出真正原因，從根本改善問題，讓笑容再次健康有自信。
免責聲明
本文僅為提供資訊之用，不包含任何邀約或招攬目的。病人應該依據自己的情況尋找專業的牙醫進行診斷和治療。如需進一步了解或預約服務，建議直接聯絡相關診所。請自行小心選擇合適的牙科服務和診所。
