彤心牙科Blog

一般人建議每半年洗一次牙，牙周病患者或高風險族群則需每三個月清潔，能有效預防牙齦發炎與牙周病惡化。 為什麼洗牙頻率這麼重要？ 你有定期洗牙的習慣嗎？現代人生活忙碌，覺得每天刷牙、用牙線就夠了，常常直到牙齦出血、口臭、甚至牙周病惡化才後悔莫及。 洗牙能清除牙菌膜與牙結石，預防口腔疾病，這些都是大家熟知的好處。但更重要的是『多久洗一次』，因為不同族群需求差異很大。 幾耐洗一次牙？洗牙時間建議 洗牙應該幾耐一次？這 取決於牙齒狀況，但大致上可以參考以下建議： 一般人士每 6 個月一次...

為什麼要定期洗牙？洗牙後多久可以吃東西？可以喝茶、咖啡嗎？本文就為你整理洗牙後的飲食注意事項，並解答洗牙相關的常見問題，帶你了解正確的口腔保養方式。 洗牙是什麼？為什麼要洗牙？ 大多數人都知道要定期洗牙，卻不知道洗牙的原理及優點有哪些，甚至因為缺乏對洗牙的了解，而產生一些迷思。 洗牙學名為「結石刮除」，是一種牙科清潔療程，主要利用超音波震動 來清除牙齒表面的牙結 石、牙菌膜和色素，使牙齒恢復原有顏色，但並不會讓牙齒變白。 平常都有刷牙，還需要洗牙嗎？...

有時候嘴巴會莫名出現一股苦味，特別是在早上起床時或飯後，這種「口苦」的情況不只影響味覺，當心 可能是身體發出的警訊！本文帶你了解造成嘴巴苦味的原因，改善飲食習慣，讓你輕鬆搞懂口腔健康！ 為什麼嘴巴會出現苦味？中醫與西醫的不同看法 為什麼會嘴巴發苦？口苦怎麼辦？中醫和西醫的看法又有什麼不同呢？下方帶你一探究竟： 中醫：肝火旺盛、脾胃失調是主因 在中醫的角度，口苦與體內的「肝膽」及「脾胃」有密切關係，特別是肝火旺 盛的人，常常會有嘴巴發苦、口乾、易怒等症狀。...

常常覺得嘴唇乾燥、脫皮怎麼辦？尤其一到冬天更嚴重！本文整理了嘴唇乾裂的原因、症狀與舒緩方法，分享預防乾裂的保養對策，讓你的唇部隨時滋潤，告別脫皮困擾！ 什麼會造成嘴唇脫皮？常見嘴唇乾裂原因 嘴唇乾裂、脫皮讓你超困擾？明明已經狂抹護唇膏、喝很多水，嘴唇還是乾到不行，甚至出現裂痕、疼痛。到底是什麼原因讓嘴唇這麼乾？下方幫你找出問題根源： 天氣變化 天氣變幻莫測，冬天乾燥、夏天長期吹冷氣，加上秋冬季節轉變，環境濕度降低，嘴唇的水分很容易被蒸發。...

為什麼明明喝很多水卻還是口乾舌燥？常常感覺很口渴該怎麼辦？小心是疾病警訊！本文就帶你深入探討口乾的原因、症狀 及解決方法，幫你維持口腔健康，遠離乾燥困擾！ 口乾舌燥是病嗎？了解口乾症的定義 嘴巴乾乾的不一定是生病，但如果長期出現口乾、喉嚨痛等症 狀，甚至影響到說話、吃飯或口腔健康，那就不能忽視了。 這種狀況可能是「口乾症」（Xerostomia），也就是唾液分泌不足，導致口腔長時間處於乾燥狀態。口腔唾液不只是讓嘴巴濕潤，還有抗菌、幫助消化、保護牙齒的作用。如果唾液分泌減少，不僅會讓嘴巴不舒服，還可能引發其他健康問題。...

嘴唇常常脫皮、感覺發紅腫脹？擦了潤唇膏還是沒改善怎麼辦？本文帶你了解唇炎的病因、症狀及治療方法，預防嘴唇乾裂及復發，擁有健康嘴唇！ 唇 炎是什麼？ 唇炎（Cheilitis）是一種嘴唇發炎狀況，可能涉及乾燥、紅腫、脫皮甚至破裂出血，少數情況下還會延伸至口腔黏膜。依感染方式不同，主要分為以下兩大類： 感染性唇炎 由細菌、病毒或真菌感染引起，常見於免疫力較低的人，或因嘴唇破損而遭受病菌侵襲。例如： 病毒性唇炎：主要由單純皰疹病毒（HSV）引起，會出現水泡，類似「嘴邊瘡」。...

吸煙人士總會遇到煙屎牙的問題，頑固牙漬該怎麼去除？刷牙洗牙有用嗎？本文為你整理煙屎牙、咖啡漬等牙齒變色問題，以及有效的美白方法，幫你恢復潔白的牙齒！ 「煙屎牙」是什麼？ 煙屎牙指的是因長期吸煙導致牙齒表面累積黃褐色煙漬，使 牙齒變黃甚至變黑。 香煙煙霧中的重金屬會改變口腔的 pH值，導致琺瑯質外層的金屬沉積，產生「微硬度」反應。不少吸煙者都會出現這個問題，但其實煙屎牙影響的不只外觀，還包含牙齒與口腔的健康。 為什麼會形成煙屎牙？ 尼古丁、焦油的影響...

每天刷牙是保持口腔健康的重要習慣，除了正確刷牙方法選擇適合的牙膏也是刷牙的重要關鍵！這篇文章就會帶你全面了解牙膏的挑選關鍵、種類，以及正確的使用方法，維護健康牙齒！ 使用牙膏有什麼好處？ 牙膏 牙膏是一種潔齒劑，簡單來說就是牙齒專用的清潔劑。 牙膏通常為膏狀或凝膠狀，為牙齒和牙刷表面接觸時提供充足的摩擦力，透過摩擦將牙齒上的食物殘渣和牙菌膜清除，而牙膏本身也能幫助去除牙菌斑、預防蛀牙、減少口腔異味，甚至不同功效的牙膏還能額外提供其他牙齒護理的效果。 使用牙膏的4大好處...