扁桃腺發炎會導致喉嚨痛、吞嚥困難，飲食應盡量以溫熱柔軟食物為主，可藉由多喝水、鹽水漱口來緩解，若高燒不退或反覆發作建議及早就醫。
大家多少都有過扁桃腺發炎的經驗，那扁桃腺炎跟喉嚨痛 症狀一樣嗎？扁桃腺發炎緩解吃什麼比較快好？一篇看懂原因、傳染 性及緩解方法，幫你舒緩喉嚨痛吞嚥困難等不適。
扁桃腺發炎緩解方法有哪些？
當你感覺喉嚨不適、有點發燒、吞口水變得不舒服，很可能就是扁桃腺發炎了。這時不知道該怎麼辦，不妨先試著從生活中一些簡單的方式做起，或許能幫你減輕不適。
補充水分
最重要的是補充足夠的水分，多喝溫水可以幫助喉嚨保持濕潤，也有助於沖淡口腔中的細菌。也可先降低菸 酒的頻率，以免加重喉嚨發炎的情形。
吃潤喉糖
吃潤喉糖也是不錯的方式，選擇含有草本或薄荷成分的潤喉糖，能暫時減緩喉嚨腫痛感。不過記得不要吃太多含糖量高的糖果，避免增加口腔細菌滋生。
鹽水漱口
每天用溫鹽水漱口幾次，可以減少口腔內的細菌數量，同時也有助於消炎殺菌。不需要太濃，只要用一杯溫水加上半茶匙的鹽就可以。
扁桃腺發炎吃什麼比較快好？
當扁桃腺發炎時，選對飲食可以讓恢復速度更快。不過要記住首要原則：吃得溫和、柔軟、容易吞嚥。
溫和的茶
可以飲用溫開水、蜂蜜水、無糖的草本茶（如菊花、金銀花）、淡淡的綠茶，幫助緩解喉嚨發炎。不建議喝太燙、太冰或含咖啡因的飲料，溫度過高或過低都會刺激扁桃腺，加重不適。
流質或較軟食物
流質或軟質食物是比較推薦的選擇。像是白粥、蒸蛋、燉湯、馬鈴薯泥、香蕉泥等等，不但營養充足，也不會對喉嚨造成額外負擔。如果你吃到硬的、乾的或太辣的東西，很可能會加重喉嚨負擔。
避免刺激性冷、熱及辛辣的食物
在發炎期間應避免進食刺激性的食物，像是辛辣火鍋、油炸、咖哩、燒烤、冰飲等，等到完全康復後再恢復正常飲食會比較保險。
扁桃腺發炎跟 喉嚨痛 一樣嗎？全面了解扁桃腺炎
喉嚨痛和扁桃腺發炎的症狀十分相似，如果延誤治療，可能引發更嚴重的炎症，甚至結石。
喉嚨痛是一種症狀，可能包含扁桃腺、鼻咽等部位的疼痛。扁桃腺發炎則是特定部位的感染，通常會有喉嚨劇痛、吞嚥困難、發燒，甚至看到膿點。
簡單來說，扁桃腺發炎一定會喉嚨痛，但喉嚨痛不一定就是扁桃腺發炎。
扁桃腺發炎位置
扁桃腺(扁桃體)是位於喉嚨後方兩側的淋巴組織，存在於上呼吸道，就在我們嘴巴打開、舌頭往下壓時可以看到的那兩塊略微突出的組織。
它們是免疫系統的一部分，平常幫我們阻擋細菌和病毒。但當這些病原太強，它們反而會被感染、紅腫，就是所謂的扁桃腺發炎。
扁桃腺發炎原因
造成扁桃腺發炎的原因通常是病菌感染。例如感冒病毒、腸病毒、流感病毒、腺病毒或是A型鏈球菌都很常見。有時候壓力大、睡眠不足、免疫力變差，也可能讓你更容易被病毒感染。
扁桃腺發炎症狀
症狀的表現因人而異，但最常見的包括：喉嚨劇痛、吞嚥困難、聲音沙啞、發燒、口氣變差、甚至會感覺到耳朵或頸部腫痛。有些人會看到扁桃腺上有白色或黃色的膿點，這表示已經有化膿現象。
急性 vs 慢性 vs 復發性扁桃腺炎
急性扁桃腺發炎十分普遍，其中以5~10歲的孩童、15~25歲的青少年最常見，症狀明顯，通常經過幾天治療後會慢慢好轉。
慢性扁桃腺炎則是長期輕微發炎，時好時壞，常常感覺喉嚨不舒服。復發性扁桃腺炎則是短時間內多次發作，容易影響生活品質，這種情況可能需要醫師評估是否需要做扁桃腺切除手術。
扁桃腺發炎會傳染嗎？
如果是由細菌或病毒引起的發炎是具 傳染性的！尤其透過飛沫或接觸病人的口鼻分泌物就有可能受到感染。
因此若有扁桃腺發炎的症狀，應盡量避免和他人共用餐具、毛巾，也要勤洗手，配戴口罩，降低傳播風險。
扁桃腺發炎如何治療?
扁桃腺發炎會自己好嗎？
有些病毒性扁桃腺發炎輕微時確實可以靠自身免疫力痊癒，只要多休息、多喝水、注意飲食，大約一週內就會慢慢改善。但如果症狀嚴重或持續不退，就需要進一步治療。
必須要就醫的情況
當你出現高燒不退、吞嚥不順、呼吸困難、頸部腫脹、膿點擴大等情況時，就應該立刻就醫。
醫生會根據感染源開立抗生素或其他藥物，有時也會安排抽血、喉嚨拭子檢查來確認病因，以避免引發更嚴重的併發症。
常見問題
扁桃腺化膿多久會好？
一般如果有化膿現象，使用正確的抗生素治療大約3到5天會改善。期間要按時服藥，不可自行停藥，以免導致細菌抗藥或復發。也可尋求耳鼻喉科醫生利用特殊器械，幫助清除這些帶有細菌的膿液，加快黏膜修復。
扁桃腺發炎幾天會好？
這要看是病毒或細菌感染。病毒性發炎通常3至7天會慢慢緩解，細菌性感染則在服藥後會比較快見效。若有慢性或反覆發炎，復原期可能拉長。
扁桃腺發炎可以吃冰的嗎？
雖然有人覺得吃冰會讓喉嚨暫時不那麼痛，但其實冰冷刺激反而會讓黏膜收縮，影響血液循環，不利於發炎部位修復。建議還是以溫熱、柔軟、易吞嚥的食物和飲料為主。
總結
扁桃腺發炎看似小病，但若忽略了可能會惡化甚至反覆發作，影響日常生活。從症狀初期就開始注意保養是預防惡化的關鍵，若症狀嚴重或反覆出現也千萬別撐，及早就醫，讓專業的醫生協助你根治問題，才能真正遠離不適。
免責聲明
本文僅為提供資訊之用，不包含任何邀約或招攬目的。病人應該依據自己的情況尋找專業的牙醫進行診斷和治療。如需進一步了解或預約服務，建議直接聯絡相關診所。請自行小心選擇合適的牙科服務和診所。
